proteinas

¡No olvides incluir proteínas en tu dieta!

Las proteínas son los ladrillos del cuerpo. Forman parte de la estructura de todas las células y tejidos. Representan un 20% del peso corporal total y cumplen diferentes funciones tales como transporte de sustancias a...

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Importancia del hierro en la salud

Parte de alimentarnos bien es equilibrar todos los nutrientes y minerales que ingerimos, por ejemplo, el hierro. Este es muy importante para nuestro organismo, al no tener la cantidad necesaria podemos padecer...

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